facebook
 
nowy numer GÓR
 
 
 
 
 
szukaj
 
 
 
Nasz kanał RSS

HYDEPARK Literatura

2013-04-04   HYDEPARK
 

Żywieniowy upgrade. Skutecznych strategii ciąg dalszy

W poprzednim artykule przedstawiłem jadłospisy „z życia wzięte” i omówiłem związane z nimi problemy. Jak pamiętasz, między menu Kowalskiego i sportowca pragnącego być u szczytu formy, różnice są niewielkie. Faktycznie, dieta większości fanów sportu spełnia ogólne zalecenia, czasem nawet dostarczając rekomendowaną liczbę kalorii.
 
 
 
2013-03-26   HYDEPARK
 

Jest już nowy Taternik 4/2012 - 01/2013

Tego „Taternika” otwieramy wstępem o wydarzeniach na Broad Peak. Triumf i tragedia na tym ośmiotysięczniku zbiegły się akurat z zamykaniem numeru. Dlatego postanowiliśmy, że szerszą analizę i relację z wyprawy opublikujemy w kolejnym „Taterniku”, bo – cytując Mieczysława Jastruna - „pośpiech bywa ojcem powierzchowności”. A co w najnowszym „Taterniku”?
 
 
 
2013-03-21   HYDEPARK
 

Pierwszy wyjazd oczami kursanta

Po trzyletniej przerwie wrocławski SpeleoClub rozpoczął nową edycję kursu taternictwa jaskiniowego. Jego początek przypadł na 27 lutego 2013. Po dwóch tygodniach przyszedł czas na "pierwszą dziurę", czyli zapoznawczo-integracyjny, weekendowy wyjazd do Jury Krakowsko-Częstochowskiej.

 
 
 
2013-03-20   HYDEPARK
 

Najwyższe szczyty Rwandy, Burundi, Tanzanii, Kenii i Ugandy

Relacje z wyjazdów na najwyższe szczyty Tanzanii, Kenii, Rwandy i Burundi.

 
 
 
2013-03-18   HYDEPARK
 

Canoandes. Na podbój kanionu Colca i górskich rzek obu Ameryk

Opis przebiegu wyprawy kajakowej bardziej przypomina książkę sensacyjną lub kryminał niż reportaż z ekspedycji wielbicieli kajakarstwa w egzotyczne rejony świata. Zwroty akcji, zmiany planów, rozmaite problemy, liczne przeszkody i kolejne zwycięstwa układają się w ciąg niesamowitych przygód, których nagromadzenie w okresie zaledwie trzydziestu miesięcy wydaje się graniczyć z fikcją literacką.
 
 
 
2013-03-15   HYDEPARK
 

Ryszard Pawłowski: 40 lat w górach

Pomysł na książkę "Ryszard Pawłowski – 40 lat w górach. Wywiad-rzeka" zrodził się ponad dwa lata temu, kiedy pracowałem nad „rocznicowym” wywiadem z Ryszardem Pawłowskim, który obchodził wówczas sześćdziesiąte urodziny i czterdziestolecie działalności górskiej.
 
 
 
2013-03-15   HYDEPARK
 

Tom II 100 Porad GÓR

Od kiedy, prawie półtora roku temu, na półki księgarskie trafił pierwszy tom 100 porad GÓR, nieustannie zadawano nam pytania: „Kiedy druga część?”, „Co w niej będzie?”, „Jak idą prace nad kontynuacją?”. Przyznam, że owe – kierowane do nas bezpośrednio i korespondencyjnie – dociekania sporej grupy osób z górskiego środowiska były tyleż dopingujące, co stresujące.
 
 
 
2013-03-14   HYDEPARK
 

Kilimandżaro, luty 2013

Nie wiem, co ta góra ma w sobie, że przyciąga... Każdy ma swoją górę do zdobycia czy to dosłownie czy też w przenośni – dla mnie tą górą stała się Kilimandżaro.

 
 
 
2013-03-07   HYDEPARK
 

Premiera książki! Ryszard Pawłowski na stoisku GÓR!

Podczas odbywającego się w Gdyni w dniach 8–10 marca festiwalu Kolosy, odbędzie się premiera książki „Ryszard Pawłowski – 40 lat w górach. Wywiad-rzeka”. Będzie to także okazja do wysłuchania prelekcji, zakupu książki na naszym stoisku i zdobycia autografu głównego bohatera.
 
 
 
2013-03-06   HYDEPARK
 

„100 porad GÓR” tom 2

W drugim tomie „100 porad GÓR” na blisko 600 stronach (o 50 więcej niż w pierwszym tomie!) znalazło się 50 rozdziałów dotyczących wspinaczki skalnej, hakowej, jaskiniowej, lodowej, bulderingu, alpinizmu, bezpieczeństwa i higieny w górach, skituringu, telemarku, snowboardu, highline, kanioningu, trekingu, fotografii outdoorowej, przygotowania psychologicznego, prawidłowego odżywiania oraz właściwego doboru sprzętu.
 
 
 
2013-03-05   HYDEPARK
 

Zimowy Elbrus 2013

Jeżeli można powiedzieć o górze, że może mieć pecha, to Elbrus pasowałby do tego stwierdzenia idealnie. Położenie na pograniczu Europy i Azji sprawia, że od lat trwają spory co do jego przynależności.

 
 
 
2013-02-22   HYDEPARK
 

Najpierw rozluźnij, potem wzmocnij

Rozpoczynamy cykl wywiadów skierowanych do narciarzy skiturowych. Nasi rozmówcy – specjaliści w różnych dziedzinach ­– doradzą, jak przygotować się do sezonu zarówno kondycyjnie, jak i sprzętowo. Jako pierwszą publikujemy rozmowę z fizjoterapeutą sportowym Piotrem Sadowskim, który podpowiada, jak zbudować formę na zimę i odpowiednio zadbać o organizm.
 
 
 
2013-02-12   HYDEPARK
 

Lody w Głuszycy

Sobota rano, po lekkim zaspaniu obu uczestników, wyruszamy zieloną Almerą na wspin w lodzie. Kierunek na Głuszycę Górną przez Wałbrzych (gdzie mamy krótki postój, by obejrzeć wnętrze studzienki telekomunikacyjnej). Koło 11:00 dojeżdżamy w końcu na podwórko Nadzorcy lodospadów, gdzie zostawiamy auto.
 
 
 
2013-02-12   HYDEPARK
 

NORD TRIP, czyli norweskie impresje

Joanna Metelska i Przemek Cholewa opowiedzą o klasycznych rejonach wspinaczkowych Norwegii takich jak Stetind, Lofoty i Kvaloya.
 
 
 
2013-02-11   HYDEPARK
 

Bieszczady. Przewodnik - Celownik. Wydanie 1

Przewodniki-Celowniki to nowatorskie publikacje turystyczne, opisujące najciekawsze miasta i regiony Europy. Ich wyróżnikiem są dokładne mapy oraz zwięzłe, przygotowane w formie leksykonu i ilustrowane zdjęciami opisy atrakcji turystycznych.
 
 
 
2013-02-04   HYDEPARK
 

Jerzy Surdel o „Odwrocie”, filmie górskim i wspinaniu

"Odwrót" to legenda filmu górskiego, pomimo upływu czasu nadal uważany jest za wzór kina górskiego. O „Odwrocie”, filmie górskim i wspinaniu przeczytacie w wywiadzie Andrzeja Mirka.
 
 
 
2013-02-01   HYDEPARK
 

Jaskinia Jasna nad Wisłą

W sieci pojawiło się topo Jaskini Jasnej nad Wisłą, autorstwa Krzyśka Rychlika (szkoła wspinania Vertical Limits). Przypomnijmy, że Jasna oferuje parę ciekawych dróg, z czego dwie: Czerwony Smok i Skywalker zasługują na szczególną uwagę, ponieważ oferują kilka metrów wspinania w dachu po dobrych chwytach. Jest to więc świetny poligon dla wszystkich, którzy chcieliby spróbować czym pachnie drajtul w dachu.
 
 
 
2013-01-30   HYDEPARK
 

Polskie komiksy o wspinaczce po francusku

Już w lutym na rynku francuskojęzycznym ukażą się dwa komiksy Jerzego Porębskiego o sukcesach polskiej wspinaczki wysokogórskiej.
 
 
 
2013-01-23   HYDEPARK
 

Jak załoić "Wielką Ścianę"?

Niedawno ukazała się książka Chrisa McNamara "How to Big Wall Climb", traktująca o wspinaczce w wielkiej ścianie. Z książki możesz się dowiedzieć, że aby przejść jedną z najsłynniejszych ścian na świecie - El Capitana potrzebujesz się wspinać klasycznie na poziomie 5.9, mieć podstawowe umiejętności hakowe, oraz oczywiście umieć to wszystko połączyć tak, aby przejść ścianę. Tej umiejętności wiele osób nigdy nie posiadło...
 
 
 
2013-01-21   HYDEPARK
 

Arch Wall

Luty 1994 roku. Stoimy na parkingu pod Trollveggen i gapimy się na ścianę. Wygląda niepozornie; nic szczególnego. Przejechaliśmy pół Europy, by zrobić pierwsze zimowe przejście drogi Arch Wall – jak twierdzą Norwegowie, najtrudniejszej linii w Europie.
 
 
 
 
...
14
...
 
 
 
 
Copyright 2004 - 2024 Goryonline.com