BIEGI GÓRSKIE Biegi górskie

Organizatorzy wytrzymałościowych zawodów na świecie potrafią wymyślić takie nazwy, żeby przynajmniej nie stresować uczestników: ultra-tur-coś-tam, endurans ran albo inny adwenczer rejs. Jest więc miło, przynajmniej podczas zapisów, no i może jakiś czas później, gdy ochłoniemy po szczęśliwym dotarciu na metę. U nas w kraju obowiązuje nieco bardziej bezkompromisowa stylistyka. Tak, szczypta dramatyzmu nikomu jeszcze nie zaszkodziła, mamy więc Kierat czy Bieg Rzeźnika...

Cieszący się dużą popularnością program TrailHero rozpoczyna kolejną – po rekordowej edycji z ubiegłego roku – rundę naboru. Od 1 lutego 2025 roku marka Dynafit ponownie zaprasza wszystkich szczerze zmotywowanych entuzjastów trail runningu, którzy chcą wraz z zespołem Dynafit TrailHero dołączyć do społeczności biegów górskich.

40 godzin i 56 minut – tyle Olga potrzebowała na skompletowanie 14 szczytów tworzących Wielką Koronę Tatr. W tym czasie pokonała dystans 72 kilometrów, z sumą podejść wynoszącą 10 200 metrów. Jest to nowy rekord przejścia kobiecego. Na dodatek solo, bez supportu i uzupełniania zapasów w schroniskach. To również wielka przygoda, której cały opis – z topograficznymi szczegółami – wymagał podzielenia relacji na odcinki. Poniżej część pierwsza wyzwania: od przygotowań po Baranie Rogi [Redakcja].

18 czterotysięczników, 30 kilometrów i 4400 metrów przewyższenia – legendarna trasa, zwana Spaghetti Tour na granicy Szwajcarii i Włoch, jest jedną z najsłynniejszych wysokogórskich przepraw przez Alpy. Doświadczeni wspinacze zazwyczaj potrzebują od trzech do pięciu dni, aby pokonać tę trasę. Zawodnik DYNAFIT, Andy Steindl (35 lat), przeszedł tę trasę solo w niesamowitym czasie 7 godzin, 45 minut i 44 sekund. Tym samym imponująco pobił poprzedni rekord FKT wynoszący 9 godzin i 18 minut, skracając go o ponad 1,5 godziny.

Od lat w czerwcu na stokach Królowej Beskidów odbywa się wielkie święto biegów górskich – Ultramaraton Babia Góra. W tym roku, 8 czerwca odbyła się już 11. edycja tego wyjątkowego dla wielu osób wydarzenia. Malownicza Lipnica Wielka na Orawie ponownie gościła biegaczy górskich, którzy tego dnia, podjęli się zmierzenia z trasami na dystansach od 20 km do 75 km.

Gdy padnie sygnał do startu, nie można się oszczędzać. W walce z czasem zawodnicy muszą dać z siebie wszystko, sięgając do najgłębiej ukrytych rezerw. Aby przekroczyć linię mety na pierwszej pozycji niezbędna jest nie tylko imponująca wytrzymałość fizyczna czy psychiczna. Kluczową rolę odgrywa też odpowiedni sprzęt. Dzięki nowemu systemowi DNA marki DYNAFIT ambitni biegacze trailowi otrzymują funkcjonalny i zorientowany na szybkość ekwipunek, który ułatwi rywalizację na trasach najbardziej wymagających zawodów. Ultralekkie, techniczne i wysokiej klasy produkty, wyposażone w innowacyjne rozwiązania, zapewniają tę różnicę, która decyduje o zwycięstwie.

La Sportiva po raz trzeci zawita pod Babią Górę. Włoska marka została Sponsorem i Partnerem Technicznym 11. Ultramaratonu Babia Góra.

Marka DYNAFIT ponownie poszukuje pasjonatów i pasjonatek trail runningu, którzy pragną wraz z zespołem Trailhero dołączyć do społeczności biegów górskich. Na zwycięzców czeka sezon pełen ekscytujących zawodów i wydarzeń, środowisko podobnie jak oni zajawionych biegaczy, a także wyjątkowa możliwość wglądu w funkcjonowanie marki DYNAFIT. Ponadto uczestnicy programu zostaną wyposażeni od stóp do głów w wysokiej jakości sprzęt firmy DYNAFIT, aby mieć możliwość skutecznego przemierzania tras biegowych. W zamian, członkowie zespołu Trailhero będą inspirować innych dzieląc się swoją pasją i doświadczeniami.

Przed nami kolejna, 11. już edycja Ultramaratonu Babia Góra. Od lat wydarzenie to gromadzi u stóp Królowej Beskidów miłośników biegów górskich, a dla wielu osób jest to stały punkt w kalendarzu startów. W tym roku Ultramaraton Babia Góra odbędzie się 8 czerwca w niezwykle malowniczej Lipnicy Wielkiej na Orawie, która kolejny już rok będzie gościć biegaczy górskich.

NNormal przedstawia Kboix, swój najbardziej innowacyjny projekt buta.

Narty biegowe lub śladowe jeszcze do niedawna pozostawały w cieniu skiturów. W końcu także one zyskały na popularności jako sposób na zimową aktywność w górach, a biegacze trailowi (i nie tylko) odkryli, że ten rodzaj ruchu – poza możliwością obcowania z naturą – stanowi doskonałą i bardzo wszechstronną formę treningu. Poniżej kilka najważniejszych porad dla początkujących, ale też średnio zaawansowanych narciarzy.

O specyfice nocnego biegania w górach – związanych z ciemnością wymaganiach, zagrożeniach i kryzysach, ale też niezwykłym klimacie przygody – z DANIELEM STROINSKIM rozmawia PIOTR GRUSZKOWSKI.

Góry warto eksplorować na różne sposoby, a każdy środek transportu można w nich potraktować jako osobny walor i przygodę samą w sobie. Tym razem wyszło dosyć nietypowo, bo przyszło nam podróżować z tyłkami na poziomie wody. Ale pomysł okazał się świetny, a cel szczytny.

Jan Elantkowski (TKN Tatra Team/Dynafit) i Tomek Skupień (Craft) potrzebowali 9 godzin, 21 minut i 44 sekund, by wygrać szóstą edycję Biegu Granią Tatr na dystansie 72 kilometrów, z przewyższeniem wynoszącym 5000 metrów. Na metę wbiegli razem i pierwszy raz w historii zawodów zwycięzców jest dwóch, ex aequo! Wśród kobiet, z czasem 11 godzin, 10 minut 18 sekund, tryumfowała Kinga Kwiatkowska (Hoka Garmin Team), która jednocześnie ukończyła zawody na 10. miejscu w kategorii open.

Już po raz ósmy 3 września o godzinie 10.00 biegacze z całej Polski staną na linii startu w Parku Miejskim w Zakopanem, by pomóc chorym na mukowiscydozę. Impreza gromadzi zarówno wyczynowych sportowców, jak i amatorów, a wśród nich osoby bezpośrednio dotknięte chorobą – chorych oraz ich rodziców, opiekunów, bliskich czy lekarzy i rehabilitantów. Patronat honorowy nad 8. Biegiem po Oddech objęli: Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych, Starosta Tatrzański, Burmistrz Miasta Zakopane oraz Justyna Kowalczyk-Tekieli.

Sami Sauri eksploruje kręte, żwirowe szlaki regionu Yungas otaczającego La Paz w Boliwii.

Legendy polskiego himalaizmu – Piotr Pustelnik, Krzysztof Wielicki czy Ryszard Pawłowski, setki biegaczy górskich na pięknych i piekielnie trudnych trasach Tatr, edukacyjne spotkania dla dzieci o ekologii i kontakcie z naturą, eventy z przewodnikami tatrzańskimi i edukatorami Tatrzańskiego Parku Narodowego, akcja charytatywna i gwiazdy czytające dzieciom swoje najważniejsze bajki z dzieciństwa – to wszystko będzie miało miejsce na TATRA FEST od 23 do 25 czerwca w Zakopanem.

Tegoroczny weekend z bieganiem po Tatrach zapowiada się tak: unikatowe trasy z pięknymi widokami, trzy dystanse do wyboru – 10 km, 24 km i 65 km, Silver Label Valsir WORLD CUP – Tatra Race Run, WMRA, Mistrzostwa Polski Skyrunning Ultra i niezapomniane przeżycia dla startujących zawodników. TATRA FEST odbędzie się w dniach 23-25 czerwca. Meta ze strefą atrakcji zlokalizowana będzie w sercu Zakopanego, w zielonej przestrzeni Gugu Park.

Główny Szlak Beskidzki – trasa doskonale znana wszystkim miłośnikom gór. W okresie covidowej niepewności dwóch ostatnich lat, która odcisnęła ogromne piętno także na środowisku trailowych i górskich biegaczy, kierunek ten stał się niezwykle popularny.

Każde pasmo gór w Polsce ma swój urok i klimat, Tatry są jednak najwyższe, a to sprawia, że coraz więcej jest chętnych, by je odwiedzić. Maleje szansa na znalezienie odludnych miejsc, nawet jeśli są trudno dostępne – choć akurat gęsta sieć szlaków po polskiej stronie granicy raczej ułatwia, niż utrudnia dotarcie w każdy ich rejon. Jeśli chcemy więc posmakować biegania w samotności, spójrzmy na południe. Słowackie Tatry kryją wiele pasjonujących i tajemniczych zakątków wartych odwiedzenia.