BIEGI GÓRSKIE Biegi górskie

W weekend 11-12 kwietnia 2026 r. w Kudowie-Zdroju odbyła się 9. Kudowska Sztafeta Górska – jedno z najważniejszych wydarzeń biegów górskich w regionie. Tegoroczna edycja ponownie połączyła rywalizację drużynową i indywidualną, przyciągając zawodniczki i zawodników na trasy o długości 10, 21, 42 i 75 kilometrów, a także na kultową Sztafetę Górską 3x25+ km. Linię startu przekroczyła między innymi Justyna Kowalczyk-Tekieli.

Już 17 lipca Lądek-Zdrój ponownie stanie się areną zmagań światowej klasy biegaczy górskich oraz ambitnych amatorów marzących o wielkiej, górskiej przygodzie. Wszystko za sprawą prestiżowego cyklu Golden Trail Series, który po raz kolejny zagości podczas Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich i wyłoni zawodniczki oraz zawodników, którzy wystartują w wielkim finale Golden Trail World Series.

Pod koniec sierpnia ubiegłego roku Olga Łyjak skompletowała 14 szczytów wchodzących w skład Wielkiej Korony Tatr. Dokonała tego, pokonując dystans 72 kilometrów i 10 200 metrów podejść w znakomitym czasie 40 godzin i 56 minut. Choć nie wszystko poszło zgodnie z planem, jest to aktualny rekord przejścia kobiecego, na dodatek solo, bez wsparcia i uzupełniania zapasów w schroniskach. A przede wszystkim epicka przygoda, której cały opis – z topograficznymi szczegółami – wymagał podzielenia relacji na odcinki. W tym numerze GÓR część ostatnia: od zejścia ze Staroleśnego Szczytu po Krywań. [Redakcja]

Już 7 czerwca 2025 r. odbędzie się 12. edycja Ultramaratonu Babia Góra. Od lat wydarzenie to gromadzi u podnóża Babiej Góry kilkuset miłośników biegów górskich, którzy na początku czerwca przyjeżdżają do niezwykle malowniczej Lipnicy Wielkiej na Orawie z całej Polski, a także z innych krajów.

Wędrówki piesze zyskują coraz większe grono fanów nie tylko w Polsce, ale i w całej Europie. Są dostępne, korzystne dla zdrowia i dają ogromną satysfakcję. Rajdy TrekTours pokazują, że trekking to coś więcej, niż tylko ruch – to okazja do poznawania ludzi, oderwania się od ekranów, powrotu do prostych przyjemności i odkrywania nieoczywistych miejsc.

Latem 2024 roku Olga w znakomitym czasie – 40 godzin i 56 minut – skompletowała 14 szczytów wchodzących w skład Wielkiej Korony Tatr. Pokonała 72 kilometry terenu i 10 200 metrów podejść. To aktualny rekord przejścia kobiecego, na dodatek solo, bez wsparcia i uzupełniania zapasów w schroniskach. To również epicka przygoda, której cały opis – z topograficznymi szczegółami – wymagał podzielenia relacji na odcinki. Poniżej część druga: od Baranich Rogów po Staroleśny Szczyt. [Redakcja]

Organizatorzy wytrzymałościowych zawodów na świecie potrafią wymyślić takie nazwy, żeby przynajmniej nie stresować uczestników: ultra-tur-coś-tam, endurans ran albo inny adwenczer rejs. Jest więc miło, przynajmniej podczas zapisów, no i może jakiś czas później, gdy ochłoniemy po szczęśliwym dotarciu na metę. U nas w kraju obowiązuje nieco bardziej bezkompromisowa stylistyka. Tak, szczypta dramatyzmu nikomu jeszcze nie zaszkodziła, mamy więc Kierat czy Bieg Rzeźnika...

Cieszący się dużą popularnością program TrailHero rozpoczyna kolejną – po rekordowej edycji z ubiegłego roku – rundę naboru. Od 1 lutego 2025 roku marka Dynafit ponownie zaprasza wszystkich szczerze zmotywowanych entuzjastów trail runningu, którzy chcą wraz z zespołem Dynafit TrailHero dołączyć do społeczności biegów górskich.

40 godzin i 56 minut – tyle Olga potrzebowała na skompletowanie 14 szczytów tworzących Wielką Koronę Tatr. W tym czasie pokonała dystans 72 kilometrów, z sumą podejść wynoszącą 10 200 metrów. Jest to nowy rekord przejścia kobiecego. Na dodatek solo, bez supportu i uzupełniania zapasów w schroniskach. To również wielka przygoda, której cały opis – z topograficznymi szczegółami – wymagał podzielenia relacji na odcinki. Poniżej część pierwsza wyzwania: od przygotowań po Baranie Rogi [Redakcja].

18 czterotysięczników, 30 kilometrów i 4400 metrów przewyższenia – legendarna trasa, zwana Spaghetti Tour na granicy Szwajcarii i Włoch, jest jedną z najsłynniejszych wysokogórskich przepraw przez Alpy. Doświadczeni wspinacze zazwyczaj potrzebują od trzech do pięciu dni, aby pokonać tę trasę. Zawodnik DYNAFIT, Andy Steindl (35 lat), przeszedł tę trasę solo w niesamowitym czasie 7 godzin, 45 minut i 44 sekund. Tym samym imponująco pobił poprzedni rekord FKT wynoszący 9 godzin i 18 minut, skracając go o ponad 1,5 godziny.

Od lat w czerwcu na stokach Królowej Beskidów odbywa się wielkie święto biegów górskich – Ultramaraton Babia Góra. W tym roku, 8 czerwca odbyła się już 11. edycja tego wyjątkowego dla wielu osób wydarzenia. Malownicza Lipnica Wielka na Orawie ponownie gościła biegaczy górskich, którzy tego dnia, podjęli się zmierzenia z trasami na dystansach od 20 km do 75 km.

Gdy padnie sygnał do startu, nie można się oszczędzać. W walce z czasem zawodnicy muszą dać z siebie wszystko, sięgając do najgłębiej ukrytych rezerw. Aby przekroczyć linię mety na pierwszej pozycji niezbędna jest nie tylko imponująca wytrzymałość fizyczna czy psychiczna. Kluczową rolę odgrywa też odpowiedni sprzęt. Dzięki nowemu systemowi DNA marki DYNAFIT ambitni biegacze trailowi otrzymują funkcjonalny i zorientowany na szybkość ekwipunek, który ułatwi rywalizację na trasach najbardziej wymagających zawodów. Ultralekkie, techniczne i wysokiej klasy produkty, wyposażone w innowacyjne rozwiązania, zapewniają tę różnicę, która decyduje o zwycięstwie.

La Sportiva po raz trzeci zawita pod Babią Górę. Włoska marka została Sponsorem i Partnerem Technicznym 11. Ultramaratonu Babia Góra.

Marka DYNAFIT ponownie poszukuje pasjonatów i pasjonatek trail runningu, którzy pragną wraz z zespołem Trailhero dołączyć do społeczności biegów górskich. Na zwycięzców czeka sezon pełen ekscytujących zawodów i wydarzeń, środowisko podobnie jak oni zajawionych biegaczy, a także wyjątkowa możliwość wglądu w funkcjonowanie marki DYNAFIT. Ponadto uczestnicy programu zostaną wyposażeni od stóp do głów w wysokiej jakości sprzęt firmy DYNAFIT, aby mieć możliwość skutecznego przemierzania tras biegowych. W zamian, członkowie zespołu Trailhero będą inspirować innych dzieląc się swoją pasją i doświadczeniami.

Przed nami kolejna, 11. już edycja Ultramaratonu Babia Góra. Od lat wydarzenie to gromadzi u stóp Królowej Beskidów miłośników biegów górskich, a dla wielu osób jest to stały punkt w kalendarzu startów. W tym roku Ultramaraton Babia Góra odbędzie się 8 czerwca w niezwykle malowniczej Lipnicy Wielkiej na Orawie, która kolejny już rok będzie gościć biegaczy górskich.

NNormal przedstawia Kboix, swój najbardziej innowacyjny projekt buta.

Narty biegowe lub śladowe jeszcze do niedawna pozostawały w cieniu skiturów. W końcu także one zyskały na popularności jako sposób na zimową aktywność w górach, a biegacze trailowi (i nie tylko) odkryli, że ten rodzaj ruchu – poza możliwością obcowania z naturą – stanowi doskonałą i bardzo wszechstronną formę treningu. Poniżej kilka najważniejszych porad dla początkujących, ale też średnio zaawansowanych narciarzy.

O specyfice nocnego biegania w górach – związanych z ciemnością wymaganiach, zagrożeniach i kryzysach, ale też niezwykłym klimacie przygody – z DANIELEM STROINSKIM rozmawia PIOTR GRUSZKOWSKI.

Góry warto eksplorować na różne sposoby, a każdy środek transportu można w nich potraktować jako osobny walor i przygodę samą w sobie. Tym razem wyszło dosyć nietypowo, bo przyszło nam podróżować z tyłkami na poziomie wody. Ale pomysł okazał się świetny, a cel szczytny.

Jan Elantkowski (TKN Tatra Team/Dynafit) i Tomek Skupień (Craft) potrzebowali 9 godzin, 21 minut i 44 sekund, by wygrać szóstą edycję Biegu Granią Tatr na dystansie 72 kilometrów, z przewyższeniem wynoszącym 5000 metrów. Na metę wbiegli razem i pierwszy raz w historii zawodów zwycięzców jest dwóch, ex aequo! Wśród kobiet, z czasem 11 godzin, 10 minut 18 sekund, tryumfowała Kinga Kwiatkowska (Hoka Garmin Team), która jednocześnie ukończyła zawody na 10. miejscu w kategorii open.