facebook
 
nowy numer GÓR
 
 
 
 
 
szukaj
 
 
 
Nasz kanał RSS
2017-02-21
 

Zdrowy stres w górach

Najnowszy numer już wkrótce zadebiutuje na półkach salonów prasowych oraz w czytnikach on-line. Dajemy wam dziś przedsmak tego co zobaczycie w najnowszym wydaniu magazynu GÓRY. Wszystkich którzy już dziś chcą zamówić nowy numer i odebrać pakiet gratisów zapraszamy do preorderu>>> http://bit.ly/2laBjRM

STRES (część 1)

Zdrowy  stres w górach


Cykl artykułów związanych ze stresem rozpoczęliśmy w zeszłym roku, w 249 numerze GÓR. Omówiliśmy w nim wpływ stresu na ciało i jak dzięki kilku prostym ćwiczeniom możemy zmniejszać kumulowane napięcie. Mamy nadzieję, że przez kilka ostatnich miesięcy udało wam się wprowadzić te ćwiczenia do codziennej praktyki.  2016 rok zakończyliśmy Krakowskim Festiwalem Górskim, na którym, poza pierwszym ogólnodostępnym treningiem uzupełniającym dla wspinaczy, przeprowadzonym w głównej sali Festiwalu, wygłosiliśmy wykład „Stres w ciele wspinacza”. Gośćmi specjalnymi byli Andrzej Mecherzyński-Wiktor oraz Marcin Dzieński. Wykład przerodził się w płynną rozmowę na temat tego, czym dla każdego z nich jest stres i jak sobie z nim radzą na co dzień jako zawodnicy. Okazało się, że o stresie we wspinaczce możemy mówić i pisać coraz więcej. Nie bez powodu: temat interesuje coraz szersze kręgi odbiorców. Do tej pory mówiło się o nim mało, przynajmniej w zakresie tego, jak można dzięki pracy z ciałem radzić sobie z przeciążeniami sportowymi oraz tymi, które pojawiają się w codziennym życiu” 

 

 


Tekst i zdjęcia / Beata i Łukasz Kaczmarek

 


Jakie masz wypracowane sposoby radzenia sobie ze stresem? Czy praca nad reagowaniem na stres może przynieść jakieś korzyści dla wspinaczy? Jakie znaczenie mają dla Ciebie ćwiczenia tre? Na te i wiele innych pytań w najnowszym numerze GÓR odpowie Adam Pustelnik. O zdrowej reakcji na stres dowiecie się z lektury najnowszego 254 numeru magazynu GÓRY.

 

 


Więcej nowości i ciekawych artykułów znajdziesz na naszym nowym serwisie: www.magazyngory.pl
 
Kinga
 
2024-10-28
Tylko w GÓRACH
 

Ze skał polskich do włoskich

Komentarze
0
 
 
Kinga
 
2024-10-23
Tylko w GÓRACH
 

Steve House - stylista, solista, purysta

Komentarze
0
 
 
Kinga
 
2024-10-09
Tylko w GÓRACH
 

Alex Huber - Midas pionu

Komentarze
0
 
 
Kinga
 
2024-09-09
Tylko w GÓRACH
 

Reinhold Messner – 2x5

Komentarze
0
 
 
Kinga
 
2024-08-19
Tylko w GÓRACH
 

Freestyler skały

Komentarze
0
 
 
 
 
Copyright 2004 - 2024 Goryonline.com