2023-01-09
HYDEPARK
Bhutan – kraj szczęśliwych ludzi
Komentarze
0
Steve House i Scott Johnston napisali bogato ilustrowaną książke o treningu dla wspinacza górskiego. Jak piszą autorzy, Training... będzie się nadawał zarówno dla „weekendowych wojowników”, jak i profesjonalnych wspinaczy.
Steve House to światowej klasy alpinista. Jego przedstawiać nie trzeba. Z kolei Scott Johnston jest trenerem narciarstwa biegowego z bogatym dorobkiem. Łącznie panowie prezentują 60 lat doświadczenia.
Poszczególne rozdziały opowiadają o takich zagadnieniach treningu jak: trening wytrzymałości, siły, metodologia, planowanie, osiąganie celów, odżywianie, psychika.
Treść książki wzbogacona jest o eseje takich sław jak: Ueli Steck, Mark Twight, Peter Habeler, Wojciech Kurtyka i Will Gadd.
464 strony. Wydawnictwo Patagonia Books®
