facebook
 
znajdź partnera
nowy numer GÓR
 
 
 
 
szukaj
 
 
 
Nasz kanał RSS
2018-03-28
 

Moc na talerzu odc. 6 - Do plecaka i na trening: Kulki mocy

Kokosowe kulki mocy to jedna ze słodkich przekąsek, które można bez wyrzutów sumienia zjeść, szczególnie w aktywny dzień!

Przepis jest naprawdę prosty, idealny dla osób aktywnych i bezpieczny nawet dla tych wrażliwych na laktozę, białka mleka czy gluten ;) 

 

Chcecie wiedzieć w czym tkwi moc? Zapraszam do obejrzenia filmu.




 

 

Składniki na kokosowe kulki mocy:

 

  • Kasza jaglana 100 g
  • Daktyle suszone 100 g
  • Mleczko kokosowe 200 ml
  • Wiórki kokosowe 100 g 

 

 

Przygotowanie:

 

  1. Suchą kaszę opłucz w wodzie, a następnie ugotuj na gęsto w  mleczku kokosowym.
  2. Suszone daktyle zalej wrzątkiem i odstaw na 10 minut, aż namokną i zmiękną.
  3. Ugotowaną kaszę zblenduj z daktylami i odstaw na 10 minut w chłodne miejsce.
  4. Uformuj małe kuleczki i obtocz we wiórkach kokosowych.
  5. Gotowe kulki możesz jeść bezpośrednio lub odstawić do lodówki. 
  6. Kulki przechowuj w lodówce.
 
KOMENTARZE
Nick *:
 k
Twoja opinia *:
 
Dodaj komentarz
Goryonline
 
2018-06-14
FOTO-VIDEO
 

Tradowe wspinanie na pustyni Utah

Komentarze
0
 
Maciek Szopa
 
Goryonline
 
2018-06-07
FOTO-VIDEO
 

Spektakl "Himalaje" o Jerzym Kukuczce dostępny w sieci

Komentarze
0
 
Maciek Szopa
 
2018-06-07
FOTO-VIDEO
 

Tomek Mackiewicz - życie i droga na szczyt

Komentarze
0
 
Goryonline
 
2018-06-05
FOTO-VIDEO
 

Instrukcja obsługi boulderingu

Komentarze
0
 
 
 
 
Copyright 2004 - 2018 Goryonline.com