facebook
 
znajdź partnera
nowy numer GÓR
 
 
 
 
 
szukaj
 
 
 
Nasz kanał RSS
2018-03-28
 

Moc na talerzu odc. 6 - Do plecaka i na trening: Kulki mocy

Kokosowe kulki mocy to jedna ze słodkich przekąsek, które można bez wyrzutów sumienia zjeść, szczególnie w aktywny dzień!

Przepis jest naprawdę prosty, idealny dla osób aktywnych i bezpieczny nawet dla tych wrażliwych na laktozę, białka mleka czy gluten ;) 

 

Chcecie wiedzieć w czym tkwi moc? Zapraszam do obejrzenia filmu.




 

 

Składniki na kokosowe kulki mocy:

 

  • Kasza jaglana 100 g
  • Daktyle suszone 100 g
  • Mleczko kokosowe 200 ml
  • Wiórki kokosowe 100 g 

 

 

Przygotowanie:

 

  1. Suchą kaszę opłucz w wodzie, a następnie ugotuj na gęsto w  mleczku kokosowym.
  2. Suszone daktyle zalej wrzątkiem i odstaw na 10 minut, aż namokną i zmiękną.
  3. Ugotowaną kaszę zblenduj z daktylami i odstaw na 10 minut w chłodne miejsce.
  4. Uformuj małe kuleczki i obtocz we wiórkach kokosowych.
  5. Gotowe kulki możesz jeść bezpośrednio lub odstawić do lodówki. 
  6. Kulki przechowuj w lodówce.
 
Bartek Pasiowiec
 
Goryonline
 
2018-12-13
FOTO-VIDEO
 

Daniel Woods filmowo na "Box Therapy" 8C+ w Rocky Mountains!

Komentarze
0
 
Goryonline
 
Bartek Pasiowiec
 
2018-12-10
FOTO-VIDEO
 

Wspinanie na Karpathos - rajskiej wyspie z polskim akcentem

Komentarze
0
 
Bartek Pasiowiec
 
2018-12-10
FOTO-VIDEO
 

"Fight of Flight" 9b ruch po ruchu - w akcji Lucien Martinez

Komentarze
0
 
 
 
 
Copyright 2004 - 2018 Goryonline.com