facebook
 
znajdź partnera
nowy numer GÓR
 
 
 
 
szukaj
 
 
 
Nasz kanał RSS

Jak zwiększyć siłę palców?

Siła palców to bez wątpienia najważniejszy czynnik decydujący o naszym poziomie wspinaczkowym. Możemy być doładowani jak zwierzę, gibcy jak rosyjska baletnica, ale jeśli nie dołożymy do tego umiejętności trzymania mikro chwytów możemy zapomnieć o mocnych przejściach. O tym jak wzmocnić palce a przy okazji nie nabawić się kontuzji opowie nam dr Björn Alber, zajmujący się na codzień fizjologią sportu i medycyną sportową:

 

 

 

KOMENTARZE
Nick *:
 k
Twoja opinia *:
 
Dodaj komentarz
Jacek Trzemżalski
 
2018-05-22
WSPINACZKA SPORTOWA
 

Przełom Marcinka: Piętrowa Turnia i Ściana Bez Bloku - skałoplan

Komentarze
0
 
 
Darek Kaptur
 
2018-05-22
WSPINACZKA SPORTOWA
 

Łutowiec - nowe drogi

Komentarze
0
 
Maciek Szopa
 
2018-05-17
WSPINACZKA SPORTOWA
 

Rumunia ma pierwsze 9a+

Komentarze
0
 
Bartek Pasiowiec
 
2018-05-14
WSPINACZKA SPORTOWA
 

Francuzi najszybsi w Tai’an. 4 miejsce dla Ani Brożek!

Komentarze
0
 
Goryonline
 
2018-05-14
WSPINACZKA SPORTOWA
 

Polka zwycięża w Pucharze Europy Juniorów

Komentarze
0
 
 
 
 
Copyright 2004 - 2018 Goryonline.com