facebook
 
znajdź partnera
nowy numer GÓR
 
 
 
 
 
szukaj
 
 
 
Nasz kanał RSS

Jak zwiększyć siłę palców?

Siła palców to bez wątpienia najważniejszy czynnik decydujący o naszym poziomie wspinaczkowym. Możemy być doładowani jak zwierzę, gibcy jak rosyjska baletnica, ale jeśli nie dołożymy do tego umiejętności trzymania mikro chwytów możemy zapomnieć o mocnych przejściach. O tym jak wzmocnić palce a przy okazji nie nabawić się kontuzji opowie nam dr Björn Alber, zajmujący się na codzień fizjologią sportu i medycyną sportową:

 

 

 

Jacek Trzemżalski
 
 
Darek Kaptur
 
Bartek Pasiowiec
 
2018-11-12
WSPINACZKA SPORTOWA
 

Adam Ondra onsajtem na "Just Do It" 8c+ w Smith Rocks!

Komentarze
0
 
Bartek Pasiowiec
 
Bartek Pasiowiec
 
2018-11-05
WSPINACZKA SPORTOWA
 

Golden Ticket 8c+ dla Margo Hayes!

Komentarze
0
 
 
 
 
Copyright 2004 - 2018 Goryonline.com