facebook
 
znajdź partnera
nowy numer GÓR
 
 
 
 
 
szukaj
 
 
 
Nasz kanał RSS

Jak zwiększyć siłę palców?

Siła palców to bez wątpienia najważniejszy czynnik decydujący o naszym poziomie wspinaczkowym. Możemy być doładowani jak zwierzę, gibcy jak rosyjska baletnica, ale jeśli nie dołożymy do tego umiejętności trzymania mikro chwytów możemy zapomnieć o mocnych przejściach. O tym jak wzmocnić palce a przy okazji nie nabawić się kontuzji opowie nam dr Björn Alber, zajmujący się na codzień fizjologią sportu i medycyną sportową:

 

 

 

KOMENTARZE
Nick *:
 k
Twoja opinia *:
 
Dodaj komentarz
Bartek Pasiowiec
 
Weronika Biernacka
 
2019-09-15
WSPINACZKA SPORTOWA
 

Pierwsze 9a na koncie Alexa Honnolda! Na szczęście z liną...

Komentarze
0
 
Goryonline
 
2019-09-06
WSPINACZKA SPORTOWA
 

Prawy skraj Żabiego Konia – topo

Komentarze
0
 
Weronika Biernacka
 
2019-09-04
WSPINACZKA SPORTOWA
 

Arco Rock Master 2019 - Mia Krampl i Jakob Schubert triumfują w Duelu

Komentarze
0
 
Goryonline
 
2019-09-04
WSPINACZKA SPORTOWA
 

Trwają zapisy na Wild Country Lądek Big Wall

Komentarze
0
 
 
 
 
Copyright 2004 - 2019 Goryonline.com