2014-09-03

Bieganie jako trening uzupełniający

"Kiedyś nienawidziłam biegać" - jeśli te słowa brzmią dla was (tak jak i dla mnie) znajomo zobaczcie jak pozytywnie może wpłynąć bieganie na wasza karierę wspinaczkową.

Paige Claassen podczas pierwszego przejścia Digital Warfare 5.14- (fot. La Sportiva)

Paige Claassen to całkiem mocna zawodniczka teamu La Sportivy. Tak jak całkiem sporo z nas również nie znosiła biegania. Jednak jak się okazuje włączenie lekkich przebieżek do cyklu treningowego może być całkiem dobrym pomysłem: