facebook
 
znajdź partnera
nowy numer GÓR
 
 
 
 
 
szukaj
 
 
 
Nasz kanał RSS

Jak zacząć biegać w górach i nie tylko? - radzi Natalia Tomasiak

Biegowe początki wydają się być trudne, ale to mit! Natalia Tomasiak, zawodniczka Salomon Suunto Team, podpowie jak zacząć, by złapać bakcyla, jak powinny wyglądać pierwsze treningi i czy warto od razu inwestować w drogi sprzęt. Zobaczycie też w jaki sposób zadbać o całe ciało, żeby uniknąć kontuzji oraz biegać dłużej i szybciej. 

 

 

 

W kolejnym filmie Natalia pokaże swoje ulubione elementy trailowego ekwipunku, którego używa w zależności od dystansu, rodzaju terenu i warunków atmosferycznych.

 

Miłego oglądania i jeszcze przyjemniejszych biegów!  


KOMENTARZE
Nick *:
 k
Twoja opinia *:
 
Dodaj komentarz
 
Kinga Pachura
 
2021-07-27
BIEGI GÓRSKIE
 

Weekend biegowy na Babiej Górze!

Komentarze
0
 
Goryonline
 
Goryonline
 
 
Kinga Pachura
 
2021-06-17
BIEGI GÓRSKIE
 

8. Ultramaraton Babia Góra

Komentarze
0
 
 
 
 
Copyright 2004 - 2021 Goryonline.com