facebook
 
znajdź partnera
nowy numer GÓR
 
 
 
 
szukaj
 
 
 
Nasz kanał RSS

Warto przeczytać GÓRY nr 251: Siła biegowa

Pojęcie, które dla ludzi poruszających się choćby truchcikiem w górskim terenie posiada niebywałe znaczenie. Nic dziwnego, toż to przecież Jej Wysokość Siła Biegowa, która bezwzględnie weryfikuje śmiałków pragnących śmigać po górskich graniach. W drodze na szczyt, jak i podczas zbiegów w dolinę, wyciąga pomocną dłoń lub wręcz przeciwnie, odcina dostęp do mocy, zmuszając do żałosnego powłóczenia nogami.

 

W aktualnym numerze GÓR znajdziecie artykuł Olgi Łyjak, w którym dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem dotyczącym wyrabiania siły biegowej oraz wykorzystania jej w górskim terenie. Olga prezentuje kilka treningów które zapewnią wam szybkość na płaskim i poczucie lekkości w górach, pozwolą też czerpać przyjemność ze startów czy zdobywania szczytów. Efekt jednak wymaga pracy, pracy i jeszcze raz pracy… No i oczywiście uważnego przeczytania artykułu w najnowszym numerze GÓR ;). Do roboty!

 

 

Przypominamy: Magazyn GÓRY znajdziecie zawsze w każdym z 228 salonów prasowych sieci Empik w całej Polsce oraz najlepszych salonach prasowych Inmedio, Ruch, Relay, Kolporter. Zgodnie z prośbami i oczekiwaniami naszych Czytelników, GÓRY dostępne są również w księgarni internetowej e-prasy publio.pl.

Mateusz Mazur
 
2018-09-18
Tylko w GÓRACH
 

Wspinaczka z dołem - jak oswoić loty? Radzi psycholog Ola Piechnik

Komentarze
0
 
Goryonline
 
Goryonline
 
2018-09-17
Tylko w GÓRACH
 

W najnowszych GÓRACH (263): "Andrej Štremfelj - za głosem serca"

Komentarze
0
 
Goryonline
 
Mateusz Mazur
 
2018-09-11
Tylko w GÓRACH
 

Jak oddychać, by zwiększyć swoje wspinaczkowe możliwości?

Komentarze
0
 
 
 
 
Copyright 2004 - 2018 Goryonline.com