2020-04-08
FOTO-VIDEO
Trening w domu dla wspinaczy i nie tylko - radzi Paweł Draga: mięśnie pośladkowe (część I)
Komentuj 0
Trener austriackiej kadry narodowej we wspinaczce sportowej, Paweł Draga prezentuje kolejny zestaw ćwiczeń dla wspinaczy, który z powodzeniem możemy wykonać w domowych warunkach. Przy każdym ćwiczeniu znajduje się informacja o tym jakie mięśnie są w nie zaangażowane. Pierwsza część tutaj.