2026-04-13
BIEGI GÓRSKIE
9. Kudowska Sztafeta Górska za nami – sportowa rywalizacja, nowy Puchar Dolnego Śląska i emocje w Kudowie-Zdroju
Komentarze
0
Jak uniknąć kontuzji? Jak się poprawnie rozgrzać? Jaką technikę należy stosować na zbiegach, a jaką na podbiegach? Jak przyspieszyć regenerację po forsownym biegu?
Te i inne kwestie związane z tajnikami biegów górskich omawia Mistrz Polski Marcin Świerc:
