2025-05-14
BIEGI GÓRSKIE
Dołącz do wędrówki! TrekTours i Columbia zapraszają na rajd pieszy w Puszczy Świętokrzyskiej
Komentarze
0
Jak uniknąć kontuzji? Jak się poprawnie rozgrzać? Jaką technikę należy stosować na zbiegach, a jaką na podbiegach? Jak przyspieszyć regenerację po forsownym biegu?
Te i inne kwestie związane z tajnikami biegów górskich omawia Mistrz Polski Marcin Świerc:
