2018-05-24
BIEGI GÓRSKIE
Słynna Zegama z Polakami. Startują Marcin Rzeszótko i Bartłomiej Przedwojewski
Komentarze
0
Jak uniknąć kontuzji? Jak się poprawnie rozgrzać? Jaką technikę należy stosować na zbiegach, a jaką na podbiegach? Jak przyspieszyć regenerację po forsownym biegu?
Te i inne kwestie związane z tajnikami biegów górskich omawia Mistrz Polski Marcin Świerc:
