facebook
 
znajdź partnera
nowy numer GÓR
 
 
 
 
 
szukaj
 
 
 
Nasz kanał RSS

Moc na talerzu odc. 7 - Żywienie przed startem w zawodach

Starty w zawodach nawet na poziomie amatorskim są niezwykle wymagające. Trud włożony w przygotowania łatwo zniweczyć nieodpowiednim odżywianiem. Klaudia Buczek, dietetyczka i reprezentantka Polski we wspinaczce na czas, przybliży Wam dziś dobrą strategię żywieniową, którą warto zastosować w dniu zawodów.

 

Oglądając film poznacie rolę jaką pełni posiłek przedstartowy, poznacie zasady dobrego odżywiania w dniu zawodów, a na koniec Klaudia zaprezentuje przygotowanie słodkich pankejków z owocami - posiłku bogatego w węglowodany i pysznego, co jest szczególnie ważne, gdy stres odbiera apetyt.

 

Smacznego! ;-)

 

Goryonline
 
2019-01-17
Tylko w GÓRACH
 

W najnowszych GÓRACH (265): "Dżabal Tubkal - wysoko nad Afryką"

Komentarze
0
 
Mateusz Mazur
 
2019-01-15
Tylko w GÓRACH
 

Skitouring - jak zacząć? Podpowiada Wojciech Szatkowski

Komentarze
0
 
Goryonline
 
2019-01-14
Tylko w GÓRACH
 

Haczenie na Cubrynie – siądzie tylko cienizna

Komentarze
0
 
Goryonline
 
2019-01-14
Tylko w GÓRACH
 

W najnowszych GÓRACH (265): "Wspinanie w Omanie"

Komentarze
0
 
Goryonline
 
2019-01-10
Tylko w GÓRACH
 

W najnowszych GÓRACH (265): "10 tras skiturowych w polskich górach"

Komentarze
0
 
 
 
 
Copyright 2004 - 2019 Goryonline.com