facebook
 
znajdź partnera
nowy numer GÓR
 
 
 
 
 
szukaj
 
 
 
Nasz kanał RSS

Moc na talerzu odc. 7 - Żywienie przed startem w zawodach

Starty w zawodach nawet na poziomie amatorskim są niezwykle wymagające. Trud włożony w przygotowania łatwo zniweczyć nieodpowiednim odżywianiem. Klaudia Buczek, dietetyczka i reprezentantka Polski we wspinaczce na czas, przybliży Wam dziś dobrą strategię żywieniową, którą warto zastosować w dniu zawodów.

 

Oglądając film poznacie rolę jaką pełni posiłek przedstartowy, poznacie zasady dobrego odżywiania w dniu zawodów, a na koniec Klaudia zaprezentuje przygotowanie słodkich pankejków z owocami - posiłku bogatego w węglowodany i pysznego, co jest szczególnie ważne, gdy stres odbiera apetyt.

 

Smacznego! ;-)

 

 
Wojtek Kurtyka
 
2019-04-18
Tylko w GÓRACH
 

Wojtek Kurtyka o swojej fascynacji legendarnym wspinaczem skałkowym

Komentarze
0
 
Goryonline
 
2019-04-16
Tylko w GÓRACH
 

W najnowszych GÓRACH (266): "A może na... Grossglockner?"

Komentarze
0
 
Goryonline
 
Bartek Pasiowiec
 
2019-04-10
Tylko w GÓRACH
 

Fontainebleau - mekka europejskiego boulderingu

Komentarze
0
 
Goryonline
 
 
 
 
Copyright 2004 - 2019 Goryonline.com