facebook
 
znajdź partnera
nowy numer GÓR
 
 
 
 
szukaj
 
 
 
Nasz kanał RSS

Jak zwiększyć siłę palców?

Siła palców to bez wątpienia najważniejszy czynnik decydujący o naszym poziomie wspinaczkowym. Możemy być doładowani jak zwierzę, gibcy jak rosyjska baletnica, ale jeśli nie dołożymy do tego umiejętności trzymania mikro chwytów możemy zapomnieć o mocnych przejściach. O tym jak wzmocnić palce a przy okazji nie nabawić się kontuzji opowie nam dr Björn Alber, zajmujący się na codzień fizjologią sportu i medycyną sportową:

 

 

 

KOMENTARZE
Nick *:
 k
Twoja opinia *:
 
Dodaj komentarz
Goryonline
 
2018-06-17
WSPINACZKA SPORTOWA
 

Avatarki’ds 2018 - Puchar Dzieci i Dzieci Młodszych - wyniki i relacja

Komentarze
0
 
Bartek Pasiowiec
 
2018-06-17
WSPINACZKA SPORTOWA
 

Maja Rudka z brązowym medalem Pucharu Europy Juniorów w prowadzeniu!

Komentarze
0
 
Bartek Pasiowiec
 
2018-06-17
WSPINACZKA SPORTOWA
 

Piotr Schab na swojej szóstej 8c OS - pada Nuria w hiszpańskiej Cuence!

Komentarze
0
 
Bartek Pasiowiec
 
2018-06-16
WSPINACZKA SPORTOWA
 

Maja Rudka w finale Pucharu Europy Juniorów w Bruneck!

Komentarze
0
 
Bartek Pasiowiec
 
 
 
 
Copyright 2004 - 2018 Goryonline.com