Jak zacząć biegać w zimie?

Zima to piękny czas na biegowy trening i biegowe wyzwania w górach. Piękny czas ale też wymagający:-) W zimie musimy poświęcić nieco więcej czasu na dobre przygotowanie. Co na siebie założyć? Jakie buty wybrać? Jak biegać po śniegu? Zapraszamy na pierwsze trzy odcinki serii przybliżającej tematykę terenowych biegów w zimie: