facebook
 
znajdź partnera
nowy numer GÓR
 
 
 
 
 
szukaj
 
 
 
Nasz kanał RSS

BIEGI GÓRSKIE Biegi górskie

9. edycja The North Face Lavaredo Ultra Trail zakończona!

Muzyka Ennio Morricone podczas startu, blisko 2500 zawodników z 56 krajów, ponad 500 wolontariuszy, niezliczona liczba kibiców i fantastyczna biegowa atmosfera. Tak w skrócie opisać można zakończone właśnie zawody The North Face Lavaredo Ultra Trail.

 
 
 

Marcin Świerc czwarty w Ultramaratonie Mont-Blanc

Rewelacyjny wynik przywiózł z francuskiego Chamonix Marcin Świerc. W jednym z najbardziej prestiżowych górskich ultramaratonów na świecie, liczącym 82 kilometry i różnicy wzniesień Ultramaratonie Mont-Blanc,

 
 
 
 
 

Porady treningowe Mistrza Polski

Jak uniknąć kontuzji? Jak się poprawnie rozgrzać? Jaką technikę należy stosować na zbiegach, a jaką na podbiegach? Jak przyspieszyć regenerację po forsownym biegu?

 
 
 
 
 
 
 

Świetne starty Polaków w Pucharze Świata w Biegach Górskich

Mountain Running World Cup 2015 to sześć biegów. Za nami już dwie edycje. W tym roku w cyklu planuje wystartować mocny polski team w składzie Dominika Wiśniewska-Ulfik, Kamil Jastrzębski, Piotr Czapla i Rafał Ulfik.

 
 
 

Relacja filmowa z Biegu Rzeźnika 2015

Bieg Rzeźnika to chyba najbardziej epickie i najbardziej rozpoznawalne wydarzenie w górskich biegach na ultra dystansie w Polsce. W tym roku Festiwal Rzeźnika trwał cały tydzień, podczas którego zawodnicy walczyli na całej gamie tras - od super krótkich dla dzieciaków po hardcorowe 134 kilometry Biegu Rzeźnika Ultra. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Aleksandra Podgórska i Piotr Kurczab Akademickimi Mistrzami Polski w Kolarstwie Górskim 2015

W ostatni weekend maja Jelenia Góra była areną zmagań kolarzy-studentów. Jak zwykle dopisała frekwencja i nareszcie pogoda.

 
 
 
 
 
 
 

Transvulcania 2015 - oficjalna relacja filmowa i wyniki Polaków

Transvulcania to jeden z najbardziej prestiżowych ultramaratonów na świecie. Rozgrywany hiszpańskiej na wyspie La Palma w ramach Skyrunning World Series, rokrocznie gromadzi czołówkę długodystansowców. 

 
 
 

Wyniki Mistrzostw Polski w Biegu Górskim 2015

Za nami Mistrzostwa Polski w Biegu Górskim na krótkim dystansie. Na trasie wiodącej na Ślęży (718 m n.p.m.) walczyło ponad 500 biegaczy górskich.

 
 
 
2015-05-22   BIEGI GÓRSKIE
 

Jak trenować do biegów górskich?

Odpowiedź na to pytanie jest z pozoru prosta - po prostu biegać w górach:-) Jednak jeśli chcemy wskoczyć na wyższy poziom, a także uniknąć kontuzji, będziemy musieli przeprosić się z siłownią i znaną z podstawówki salą gimnastyczną.

 
 
 
 
 

Relacja filmowa z UBS Grapa Vertical

Zapraszamy na videorelację z akcji w Szczyrku.

 
 
 
 
...
16
 
 
 
 
Copyright 2004 - 2019 Goryonline.com