Sztuka latania
Grawitacja jest na co dzień naszym sprzymierzeńcem, choć wcale o niej nie pamiętamy. Przypomina nam o swoim istnieniu, kiedy po raz kolejny wkraczamy w nasz pionowy świat. »

Czym jest HOLDERING* w Polsce i na Świecie? - Niby na serio
Stało się! Jest przełom! Wreszcie pojawiło się coś nowego w skostniałych strukturach wspinania. Narodził się nam holdering. »

Kilka rad Johna Shermana w zakresie higieny podeszew naszych butów wspinaczkowych
Czyste podeszwy butów wspinaczkowych stoją na stopniach lepiej niż brudne... »

Sprzęt ratownika górskiego - kiedyś i dziś
TOPR to przede wszystkim ludzie - może to banalne i patetyczne stwierdzenie, ale trudno z nim polemizować. Jednak bez odpowiedniego sprzętu nawet najlepsi ratownicy nie są w stanie prowadzić szybkich i skutecznych akcji górskich. »

Operacja PRZEWIESZKA
Zdejmowanie ekspresów z przewieszonych dróg prawie zawsze dostarcza pewnej dozy zdrowych emocji. Tak naprawdę chodzi nam jednak o to, aby czynność ta nie kosztowała nas więcej sił niż samo przejście drogi. »

Kije teleskopowe - mini przewodnik
Artykuł ten nie traktuje o zaletach używania kijów teleskopowych... »

Wiosenne porządki sprzętowe
Tak to już w życiu bywa, że od czasu do czasu wypada coś posprzątać, naprawić itp. Dla jednych jest to czysta przyjemność, dla innych najgorsza kara »

SKIALPINIZM / SKITOURING - akcesoria
Wyprawy skiturowe wymagają oprócz podstawowego sprzętu - nart, butów, wiązań, dodatkowego wyposażenia niezbędnego do poruszania się po górach w zimie... »

SKIALPINIZM / SKITOURING - narty
Współczesne narty do turystyki narciarskiej nawiązują swoją funkcją do dawnych “desek”, naszych pradziadów... »

SKIALPINIZM / SKITOURING - wiązania
Celem tego artykułu jest zapoznanie ze sprzętem do skialpinizmu, co od strony praktycznej być może pozwoli dokonać prawidłowego wyboru przy jego zakupie... »

Recepta na wypadki w górach - wywiad z naczelnikiem TOPR, Janem Krzysztofem
Biorąc pod uwagę intensywność ruchu turystycznego i mimo wszystko nie najwyższej klasy wiedzę na temat gór - wypadków w Tatrach jest bardzo mało. »

Bezpieczna wędka
Zbliża się sezon skalny i wkrótce najrozmaitsze kamienie zaroją się od szydzących z grawitacji zdobywców. Znaczna część z nich będzie wspinała się z górną asekuracją, czyli jak określamy to potocznie - na wędkę.Ten sposób zabezpieczenia się podczas wspinaczki, bez wątpienia najbezpieczniejszy z istniejących, nie gwarantuje jednak nieśmiertelności bez względu na popełnione pomyłki i błędy. »

Kreatyna - osobiste doświadczenia
Tekst powstał w oparciu o osobiste doświadczenia oraz w oparciu o naukowe opracowania... »

Zdrowie w podróży - rady praktyka
W materiale tym postaramy się wprowadzić was w podstawowe (!) problemy zdrowotne związane z podróżowaniem, z naciskiem na strefy górskie. Celowo pominięte zostały np. Karaiby, jednak gdyby ktoś z was wybierał się tam, to wiele z porad zawartych w tym materiale pozwoli w miarę bezpiecznie wyjechać również i w ten rejon. »

Składniki regulujące
Tytuł dzisiejszego odcinka odnosi się do substancji znanych powszechnie jako witaminy i minerały. »

Regulacja masy ciała
Mówić będziemy o regulacji masy ciała, a nie tylko o odchudzaniu, które to pojęcia dla niektórych wspinaczy mogą wydawać się synonimiczne. »

Co zabrać na wielką ścianę
Wspinaczki wielkościanowe, zwane przez Amerykanów big wall climbing, nie są wśród polskich taterników specjalnie popularne... »

Gadżety, czyli TRE Sirius
TRE Sirius to mało znany na naszym rynku przyrząd asekuracyjny, chociaż swoją światową... »