Marcin Bończa-Tomaszewski    2010-03-10

Najważniejszy suplement
Który suplement jest najlepszy na siłę? Brać HMB czy może glutaminę z BCAA? Co sądzisz o nowym stack'u firmy "X"? Za każdym razem, kiedy jestem obsypywany tego typu pytaniami, zadaję kolejne.

Regan    2010-03-10

Latwe pytania
Bylo emocjonalnie, zlosliwie i ad personam.

Sycylia
Wybierając cel naszego zimowego wyjazdu, staraliśmy się znaleźć miejsce pełne atrakcji - ciekawe i możliwie ciepłe. Sycylia jako kolebka europejskiej kultury i najbardziej południowa spośród wysp Morza Śródziemnego zdawała nam się miejscem idealnym.

Omlet Łojanta :)
Nadszedł czas, by obalić mit, że zdrowy styl życia wiąże się z jedzeniem sałaty, odtłuszczonych jogurtów, gotowanego kurczaka, piciem mleka 0,0%. Nic podobnego. Jest tak wiele zdrowych i smacznych dań, że nie sposób spróbować ich wszystkich.

4 najczęstsze błędy żywieniowe wspinaczy
Każdy z nas popełnia błędy...Przyjrzyjmy się najważniejszym.

Dzieci
Moje pociechy

SLIDE SHOW
Zapraszam do obejrzenia slide show przedstawiającego mój sezon 2007

Podsumowanie roku 2007:)
...

Light & fast czyli w co się ubierać, by się szybko wspinać
Ponieważ większość działalności zimowej w Tatrach to wspinaczki jednodniowe, to w poniższym materiale skupimy się na ekwipunku właśnie na takie akcje ? w słynnym i gloryfikowanym stylu non stop, czyli bez spędzania w górach biwaku.

Sycylia
Wybierając cel naszego zimowego wyjazdu, staraliśmy się znaleźć miejsce pełne atrakcji - ciekawe i możliwie ciepłe. Sycylia jako kolebka europejskiej kultury i najbardziej południowa spośród wysp Morza Śródziemnego zdawała nam się miejscem idealnym.

LWimages - Video
Jeszcze do nie tak dawna, dzielenie sie doswiadczeniem zawodowym bylo w swiecie fotografii czyms raczej niespotykanym. Istnialo glebokie przekonanie, ze pewne tematy sa zawodowym tabu.