Marcin Bończa-Tomaszewski    2012-05-10

Omega-3. Jakie dawki, kiedy przyjmować i dlaczego pomaga?
Bardzo często pytacie o tran...

Marcin Bończa-Tomaszewski    2012-05-07

Pozostały tylko 3 dni...
do końca zapisów na kurs ESENCJA SZTUKI ŻYWIENIA.

pyt / odp - pozbyć się tłuszczu z brzucha i tricepsów
Staram się zrzucić zbędny tłuszcz, obciąłem kalorie, dodałem aeroby (biegam), ale idzie mi ciężko.

Omega-3. Jakie dawki, kiedy przyjmować i dlaczego pomaga?
Bardzo często pytacie o tran...

Kilka słów o białku – nietolerancja, dobre źródła i soczewica.
Dostałem kilka pytań

szalone batony
Oto nieco improwizowana wersja batonów, która okazała się wyjątkowo udanym OSem

Jeść ciastko i mieć ciastko
Odwieczny dylemat... Kochamy słodkości, ale nie jest nam obojętne ani zdrowie ani sylwetka. Jeść ciastko i osiągać swoje zdrowotne i sylwetkowe cele. Da się?

5 rzeczy, które musisz wiedzieć o suplementach
Niezależnie od celu...

Omega-3. Jakie dawki, kiedy przyjmować i dlaczego pomaga?
Bardzo często pytacie o tran...

pyt / odp - pozbyć się tłuszczu z brzucha i tricepsów
Staram się zrzucić zbędny tłuszcz, obciąłem kalorie, dodałem aeroby (biegam), ale idzie mi ciężko.

pyt / odp - górska wyprawa, suplementy i skuteczne strategie
Jestem w trakcie przygotowań do miesięcznej górskiej wyprawy...